Profesores titulados con más de 22 años de experiencia.
Paloma de Cabanyes
Soy profesora de yoga formada en la Escuela Internacional de Yoga, con una titulación certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional.
He realizado el Curso Superior de Especialización en cintura escapular, hombro y yoga, impartido por Blandine Calais-Germain, creadora del método Anatomía para el Movimiento.
Sigo en continua formación para seguir aprendiendo y creciendo.
QUÉ ES EL YOGA
El Yoga es una disciplina que engloba tanto lo físico como lo mental y lo emocional.
La base del yoga es un profundo respeto a nuestro cuerpo y su individualidad, por ello la práctica se adapta a las necesidades y al nivel de cada alumno en particular.
El Hatha Yoga está basado en una serie de ásanas (posturas) que junto con la respiración buscan llegar a un estado de tranquilidad mental y acceder a una escucha interior.
La práctica del yoga se presenta como un paréntesis del dia a dia, tomar un respiro, recargar energías, y llevar una vida cada vez más plena y consciente.
Aprenderemos a relajar cuerpo y mente.